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Conseils des coaches du sport outdoor en Alsace | Plaisir du Sport En Alsace
Rêver, vibrer, s'épanouir par une lecture différente du sport nature et outdoor en Alsace !
Les meilleurs conseils pour bien s'entraîner et aborder sereinement les difficultés
Enchaîner les dates du challenge 21,1
Réussir neuf semi-marathons sur 2016, dont deux épreuves par mois en mai, juin, septembre et octobre, c'est l'une des difficultés majeures à relever dans le cadre du challenge 21,1 "Et si je participais à... [Lire l'article]
Progresser sur la distance semi-marathon
Pour les sportifs du monde entier, et en course à pied peut-être plus intensément qu'ailleurs, la progression marque la récompense de son effort.
Au départ, elle se mesure en minutes pendant lesquell... [Lire l'article]
Si vous vous sentez autant à l'aise dans l'eau que baskets aux pieds, il existe une discipline qui devrait à coup sûr vous plaire : l'aquathlon.
Dans le cadre des Courses de Strasbourg, le samedi 16 mai prochain,... [Lire l'article]
Randonner, en Alsace, c'est facile. Beaucoup plus que dans d'autres massifs. Les itinéraires, balisés et entretenus par le Club Vosgien, visent à rendre la pratique accessible à tous, et des centaines de chem... [Lire l'article]
Savez-vous qu'il existe un coach sportif personnel qui vous permet de programmer vos entraînements à vos mesures ?
Il s'agit de Fysiki,... [Lire l'article]