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Rêver, vibrer, s'épanouir par une lecture différente du sport nature et outdoor en Alsace !
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Bien-être

Le sport : source de bien-être, de santé. Comment prendre soin de soin avant, pendant et après le sport ?

Auprès des sommets : la meilleure gastronomie du monde...
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Depuis plusieurs décennies, l'un des grands plaisirs - et moment de ressourcement - de la pratique sportive lorsqu'on se hisse auprès des sommets des Vosges alsaciennes, c'est l'arrêt dans une ferme-auberge. Q... [Lire l'article]
Faites le plein de fibres avec un délicieux crumble à la rhubarbe
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La rhubarbe possède cette saveur acidulée intense qui apporte une touche de fantaisie à nos menus printaniers. Cuisinée en crumble, c'est un dessert savoureux, de même que facile et rapide à... [Lire l'article]
Régénérez-vous dans le froid avec la cryothérapie corps entier
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Immersion du corps dans l'air glacial pendant quelques minutes, qui agit comme un bain de jouvence : c'est ainsi que pourrait se définir la cryothérapie corps entier. Ce traitement par le froid, loin d'ê... [Lire l'article]
Quand je fais de la purée d'endives...
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Pour savourer l'automne sous toutes ses formes, il suffit souvent d'utiliser les légumes de saison que l'on préfére. L'endive, en l'occurrence, on peut l'aimer pour son croquant dans les salades. Consommé... [Lire l'article]
Communiquez !
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Focus sur tous les conseils bien-être publiés récemment :

Balnéo à la piscine des Trois châteaux
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À chaque sportif sa récompense. Pour certains, ce sera la médaille. Pour d'autres, le plaisir de se régaler d'... [Lire l'article]
Vertus des fruits d'été
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Les fruits d'été sont dans toutes les bouches ! Nous avons souhaité mettre en avant les principaux minéraux, M... [Lire l'article]
Salade de chou blanc et raisins secs : vitaminez-vous C !
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En attendant le retour du printemps, que diriez-vous de profiter encore un peu des légumes d'hiver, et notamment du chou blanc,... [Lire l'article]
Transition professionnelle : le sport, partie intégrante du processus de formation du CREDIR
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À Kientzheim (68), l'organisme associatif du CREDIR s'est donné une mission spécifique : permettre aux professionnels en difficul... [Lire l'article]
Velouté de poireaux aux zestes d'orange
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Pour reprendre des forces après une sortie sportive sous la pluie, la neige ou dans le froid, rien ne vaut le réconfort d'... [Lire l'article]
Dragon Ladies : apprendre à pagayer, pour se reconstruire après un cancer du sein
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Elles sont nées au Canada, ont essaimé partout dans le monde et démarrent cette année une action en Alsace. Elles,... [Lire l'article]
La bonne alimentation pour votre préparation marathon
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Courir un premier marathon soulève un bon nombre de questions, auxquelles il vaut mieux être préparé afin de ne pas avoir l... [Lire l'article]
Cake façon pizza
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Garder encore un peu les saveurs de l'été à la bouche, c'est ce que nous vous proposons avec un cake façon pizza. R... [Lire l'article]
Tartelettes aux mûres
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Qu'allez-vous bien pouvoir faire de vos paniers remplis des mûres ramassées lors de votre dernière balade en forêt...? E... [Lire l'article]
Savourer la fraîcheur d'un gazpacho à l'Andalouse...
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¡ Olé ! Nous sommes certes bien loin en Alsace des terres hispaniques, mais le temps d'un dîner, à l'aune d'une j... [Lire l'article]
LHEA® : six huiles essentielles pour soigner bien des maux
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  Lorsque l'on veut péparer ses muscles à l'effort et soigner naturellement et rapidement ses petits traumatismes sportifs, l... [Lire l'article]
Un p'tit tiramisu avant l'effort ?
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Juste avant une compétition, certains ne mangent rien. D'autres ne jurent que par leurs céréales complètes. Quant au p'... [Lire l'article]