Conseils d'entraînement du sport outdoor en Alsace | Plaisir du Sport en Alsace
Le webzine outdoor | endurance | extrêmes - pour rêver, vibrer, s'épanouir par le sport en Alsace !
Bandeau accueil
Bandeau accueil
Bandeau accueil
Trophée Numéric'Alsace 2017

Entraînement

S'initier, démarrer et progresser grâce aux conseils des pro d'Alsace

Enchaîner les dates du challenge 21,1
Enchainer_semi_1.jpg
Réussir neuf semi-marathons sur 2016, dont deux épreuves par mois en mai, juin, septembre et octobre, c'est l'une des difficultés majeures à relever dans le cadre du challenge 21,1 "Et si je participais à... [Lire l'article]
Se lancer sur son premier canicross
Canicross_Bannstein_1.jpg
Démarrer en canicross, cela suppose une certaine maîtrise, à laquelle s'ajoute un soupçon de courage. Il faut en effet disposer d'une double compétence : celle de savoir maîtriser sa course d'... [Lire l'article]
Progresser sur la distance semi-marathon
Progresser_Semi_8.jpg
Pour les sportifs du monde entier, et en course à pied peut-être plus intensément qu'ailleurs, la progression marque la récompense de son effort. Au départ, elle se mesure en minutes pendant lesquell... [Lire l'article]
Démarrer sur la distance semi-marathon
Demarrer_semi_6.jpg
Quand on se lance un défi, mieux vaut bien s'y préparer. En la matière, le challenge 21,1 "Et si je participais à tous les semi-marathons d'Alsace en 2016 ?" ne s'aborde pas à la légère. Af... [Lire l'article]
Communiquez !
Communiquez !
Communiquez !

Les conseils d'entraînement publiés récemment :

S'adonner au raid multisports en Alsace
Raid_Alsace_8.jpg
Le raid multisports est une discipline qui a tout pour avoir le vent en poupe. Au travers d'activités variées, de moments de dé... [Lire l'article]
Les meilleurs conseils pour préparer votre aquathlon
Aquathlon_conseils_5.jpg
Si vous vous sentez autant à l'aise dans l'eau que baskets aux pieds, il existe une discipline qui devrait à coup sûr vous pl... [Lire l'article]
Plan d'entraînement à l'aquathlon de Strasbourg
Aquathlon_conseils_8.jpg
Vous êtes inscrit sur un aquathlon et vous cherchez un plan d'entraînement adéquat ? Vous êtes sur la bonne page ! Dominiq... [Lire l'article]
Se lancer sur son premier Trophée des Vosges - pour les nuls
TDV2015_affiche_accueil.jpg
Tout le monde n'est pas forcément à l'aise avec les challenges. Parmi les amateurs de course nature, il y a ceux qui ne se sentent pas l... [Lire l'article]
Le roller en Alsace
Roller_randonnee.jpg
Le roller se décline en une diversité de disciplines, propres à combler les attentes d'un large public. En individuel... [Lire l'article]
S comme "spéléologie" - en Alsace
FFSpeleo_2.jpg
La spéléologie : l'envers du décor terrestre (Crédit photo : FFS). S'initier à la spéléologie, c'... [Lire l'article]